Dodajemy sze�� kropli czystego olejku esencjalne-go wybranego gatunku (lub mieszanki) i dok�adnie mieszamy wod� w naczyniu...

Olejek esencjalny (lub mieszank� takich olejk�w) mo�emy ewentualnie rozpu�ci� w podstawowym olejku do masa�u (w ilo�ci mieszcz�cej si� na ma�ej �y�eczce), powinien to by� jednak czysty, nie-rafinowany, t�oczony na zimno i wolny od dodatk�w olej ro�linny, orzechowy lub wyciskany z nasion. W takim przypadku do olejku podstawowego dodajemy sze�� kropli olejku esencjalnego i ca�o�� wlewamy do miseczki z wod�. Prosimy pacjenta o zanurzenie d�oni w miseczce na kilka minut. Po zako�czeniu k�pieli d�onie dok�adnie osuszamy i przyst�pujemy do zabiegu. Aromaterapeutyczne k�piele d�oni nie s� koniecznym elementem masa�u refleksologicznego, ich stosowanie przynosi jednak konkretne korzy�ci, a mianowicie: � tworzy terapeutyczn� atmosfer� przyjemn� dla pacjenta i osoby wykonuj�cej zabieg � odpr�a pacjenta � �agodzi obrz�ki � u�mierza b�le i zmniejsza usztywnienia � �agodzi objawy podra�nie� i sw�dzenia � przynosi ulg� w przypadkach p�kania sk�ry � wzmacnia efekty terapeutyczne masa�u w wielu stanach chorobowych Zastosowanie olejk�w esencjalnych po zako�czeniu zabiegu Znakomitym uzupe�nieniem masa�u refleksologicznego mo�e by� og�lny masa� d�oni z u�yciem olejk�w i/lub krem�w specjalnie przygotowanych dla konkretnego pacjenta. 127 O 5 o <8 o Spos�b przygotowania mieszanki olejk�w Olejki esencjalne w stanie czystym s� bardzo silnie st�one, musz� wi�c by� rozpuszczane w olejkach podstawowych pochodz�cych z nasion, orzech�w lub innych cz�ci ro�lin. Olejek podstawowy powinien by� t�oczony na zimno, nierafinowany i pozbawiony dodatk�w. Mineralne olejki dla niemowl�t nie s� odpowiednie, poniewa� zatykaj� pory sk�ry, po- 128 I % � D 'o o zbawiaj�c j� mo�liwo�ci oddychania. W charakterze olejk�w podstawowych mo�na szczeg�lnie poleci� olejki ze s�odkich migda��w oraz z pestek moreli i brzoskwi�, nadaj� si� bowiem dla wszystkich typ�w cery, nie s� zbyt ci�kie ani zbyt g�ste i nie maj� silnych zapach�w. Na �y�eczce od herbaty mie�ci si� oko�o 5 ml olejku podstawowego. Je�li przygotujemy 10 ml mieszanki (dwie �y�eczki), zostanie jej jeszcze sporo dla pacjenta, kt�ry mo�e j� wykorzysta� mi�dzy zabiegami. Do 10 ml olejku podstawowego dodajemy trzy krople olejku esencjalnego. Przygotowuj�c wi�ksz� ilo�� mieszanki do codziennego u�ytku mi�dzy zabiegami, wlewamy j� do buteleczki z br�zowego szk�a, poniewa� olejki esencjalne ulegaj� rozk�adowi pod wp�ywem promieniowania ultrafioletowego. Dobrze przygotowana mieszanka mo�e by� w ten spos�b przechowywana przez 3-6 miesi�cy w miejscu, do kt�rego nie dociera �wiat�o s�oneczne. A oto w�a�ciwe proporcje olejk�w: � 3 krople olejku esencjalnego na 10 ml (2 �y�eczki) olejku podstawowego � 6 kropli olejku esencjalnego na 20 ml olejku podstawowego � 15 kropli olejku esencjalnego na 50 ml olejku podstawowego � 30 kropli olejku esencjalnego na 100 ml olejku podstawowego Spos�b przygotowania kremu do r�k ��cz�c olejki esencjalne z podstawowymi sk�adnikami kremu, powinni�my mie� pewno��, �e nie zawieraj� lanoliny i s� w ca�o�ci pochodzenia organicznego. Takie kremy daj� najlepsze efekty. Odpowiednie pod�o�a do krem�w mo�na znale�� u dostawc�w artyku��w aromaterapeutycz-nych. Aby zachowa� w�a�ciwo�ci terapeutyczne takich krem�w, nale�y je przechowywa� w s�oiczkach z ciemnego szk�a. Najbardziej odpowiednie s� naczynia ze szk�a br�zowego o pojemno�ciach 30 i 60 g. Dob�r olejk�w do uk�ad�w fizjologicznych organizmu Stosowanie mieszanek olejk�w esencjalnych mo�e przynie�� znaczn� popraw� w wielu stanach chorobowych. Uk�ad kr��enia Dzia�anie pobudzaj�ce Odpowiednie mieszanki olejk�w esencjalnych oraz kremy sporz�dzone z ich wykorzystaniem znakomicie pobudzaj� kr��enie, zwiaszcza w po��czeniu z masa�em. Dzia�anie pobudzaj�ce maj� olejki: z pieprzu czarnego, pelargoniowy, imbirowy, cytrynowy, majerankowy i rozmarynowy. Proponowana receptura: 1 kropla olejku z pieprzu czarnego 1 kropla olejku pelargoniowego 1 kropla olejku imbirowego 2 krople olejku z pieprzu czarnego 2 krople olejku pelargoniowego 2 krople olejku imbirowego na 10 ml olejku podstawowego lub 10 g kremu do k�pieli d�oni Dzia�anie obni�aj�ce ci�nienie Do tej grupy nale�� olejki: rumiankowy, sza�wiowy kadzidlany, pelargoniowy, lawendowy, majerankowy, neroli, r�any i ylang ylang. Proponowana receptura: 1 kropla olejku rumiankowego 1 kropla olejku pelargoniowego 1 kropla olejku lawendowego 2 krople olejku rumiankowego 2 krople olejku pelargoniowego 2 krople olejku lawendowego na 10 ml olejku podstawowego lub 10 g kremu do k�pieli d�oni Dzia�anie wzmacniaj�ce uk�ad odporno�ciowy Takie dzia�anie maj� olejki: bergamotowy rumiankowy, lawendowy, cytrynowy, z drzewa herbacianego i tymiankowy. Proponowana receptura: 1 kropla olejku bergamotowego 1 na 10 ml olejku 1 kropla olejku rumiankowego > podstawowego 1 kropla olejku z drzewa herbacianego J lub 10 g kremu 129 O i o �� (D I I o (Q O 130 o O) o 1 I 5 y 2 krople olejku bergamotowego 2 krople olejku rumiankowego 2 krople olejku z drzewa herbacianego Uk�ad trawienny do k�pieli d�oni Dzia�anie przeciwzaparciowe Do tej grupy nale�� olejki: z pieprzu czarnego, imbirowy, ja�owcowy, majerankowy, r�any i rozmarynowy. Proponowana receptura: 1 kropla olejku z pieprzu czarnego 1 kropla olejku ja�owcowego 1 kropla olejku majerankowego 2 krople olejku z pieprzu czarnego 2 krople olejku ja�owcowego 2 krople olejku majerankowego na 10 ml olejku podstawowego lub 10 g kremu do k�pieli d�oni Dzia�anie �agodz�ce zesp� nadwra�liwo�ci jelita Koj�co dzia�aj� olejki: rumiankowy, pelargoniowy, imbirowy, lawendowy, mandarynkowy, neroli, patchouh, mi�towy i rozmarynowy